アファメーション系を集めてみました。
どんなアファメーションがいいんだろうって悩んだりしたときに、参考になれば幸いです。
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某所まとめより（大元は「【LOA】ザ・シークレット【引き寄せ】その64」）
「～だろう」系の汎用兵器
不幸（と思っちゃってる）の根拠っていくらでも見つかったりします。
実際にはその根拠も突き詰めるとなくなっちゃうんですが、最初に書いたように「～だろう」系は根拠探しをうまく逆手にとって、「幸福」の根拠を探しちゃいます。
結局は突き詰めれば、こちらも根拠なんてないですが、それによって不幸も幻想と気付きを得られると思います。
人によっては破壊力抜群ですので、用量用法は正しくお使いください（お
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- 私は○○でいい。
- 私は○○であっていい。
- 私は○○になっていい。
- 私は○○でいていい。
許可する系です。
○○に抵抗がでてきたら、自分で自分を許してあげる。
とても頑強な抵抗がある方は、このくらいの言い回しから始めるといいかもしれません。
自愛にも通じます。
恨み辛み嫉み嫉みが心を占めるとき、恨み辛みの対象よりも、「恨んでる」「辛んでる」自分自身に対する嫌悪感や自責の念が強かったりしますよね。
「こんな自分いやあああああぁぁぁぁぁぁ」みたいな。
そんなとき、「恨んでもいい」って許可してあげると、すごく楽になったりします。
- ありがとう。
- ありがとうございます。
- 感謝しています。
繋げて
アファの語尾につけたりするといいかも。
「ありがとう」をひたすらずっと続けてアトピーが治ったというのをどっかのまとめで見ました。
最初は疑う心もあって効果はなかったそうですが、続けてるうちに、本当の感謝がでてきて良くなっていき、モノに対する見方が変わり、対人関係も改善されたそうです。
思考に翻弄されている方や、願望に執着しすぎて身動きが取れないような方は、シンプルにこれだけをずっと続けてみるのもいいかもしれません。
エミール・クーエさんですね。
- 日々、あらゆることが、ますますよくなっている。
- 日々、あらゆる面で、私はますますよくなっています。
若干の言い回しの違いはありますが、上記のようなかんじです。
原文
「Day by day, in every way, I 'm getting better and better.」
